アロマセラピーでは精油を使い芳香浴法、沐浴法、吸入法、湿布法、マッサージ法（非科学療法）などで楽しみます。 体にマッサージを行うことをトーリートメントとも呼びます。毎日の生活の中で楽しみやすい方法ばかりなので少しご紹介したいと思います。

芳香浴法

マグカップなどを使って精油を拡散し、簡単に香りを楽しむことにより心と体のバランスを整える方法です。

沐浴法

精油を使い自然の香りに包まれたバスタイムなどを楽しむことができます。精油の薬理的、心理的効果に入浴の効果（リラクックス効果など）が加わることで相乗効果が期待できます。

吸入法

精油をハンカチやティッシュに直接1，2滴落として楽しむことができます。精油成分を積極的に吸収し、呼吸器の不調を緩和する方法です。